Lektion : Body pump (skivstång)
Beskrivning
Ett skivstångspass som man kan ha som gruppträning för elever i åk 7-9.
En klassuppsättning med skivstånger är ett måste för att kunna genomföra passet.
Medlemmar kan ladda ner alla lektioner, rekommendera lektioner till andra medlemmar och diskutera dem på forumet.