Lektion : Träningslära häfte
Beskrivning
Träningslära-Teorin bakom konditions och styrketräning. Grundläggande info hur du kan träna för att nå resultat.
Till detta häfte finnns det också en PP presentation här på lektion.se!
Filerna är 11 st jpg filer, ville haft det som en sammanhängande PDF men storleken var för stor. Bara för er att göra om till PDF om ni så vill, annars bara att skriva ut.
Medlemmar kan ladda ner alla lektioner, rekommendera lektioner till andra medlemmar och diskutera dem på forumet.