Lektion : Pilates - Power Point
Beskrivning
En PP-introduktion om Pilates. Tog ca 20 minuter och sedan gjorde vi grundövningar från filmen "Pilates for dummies" under ca 35 minuter. Det blev ett mycket bra pass där eleverna fick prova en idrottsteknik.Medlemmar kan ladda ner alla lektioner, rekommendera lektioner till andra medlemmar och diskutera dem på forumet.